Blogmax | แม็กกี้ ชินจัง

Run for life : บอกเล่าเรื่องราว สนามมินิมาราธอน #PHS

บอกเล่าประสบการณ์การวิ่ง มินิมาราธอนในระยะ 12 กิโลเมตร  ก่อนอื่นต้องขอท้าวความก่อนว่า แม็กไม่ใช่นักวิ่งแต่แรก และรู้สึกขี้เกียจวิ่งอย่างมาก จะวิ่งทีต้องมีข้ออ้างนู่นนี่ตลอด ไม่เคยสัมผัสงานวิ่งจนกระทั่งงานปายฮาล์ฟมาราธอนเมื่อปลายปี 2561 จัดขึ้นอำเภอปายในพื้นที่ที่ตัวเองทำงานอยู่ มุมมองการวิ่งจึงได้เปลี่ยนไป  จากการเริ่มวิ่ง 3 กิโลในงานนั้น และได้เริ่มออกวิ่งทุกเย็นมาตลอด สู่งานระยะ 5 กิโล และ 12 กิโล ในเดือน มกราคม 62  หลังจากนั้นเริ่มแทบไม่แตะการวิ่ง

เริ่มต้นใหม่อีกครั้งจากการวิ่ง 12 กิโลอีกครั้งในวันที่ 26 พฤษภาคม 2562 ณ กองบิน 46 จังหวัดพิษณุโลกบริเวณถนนเลียบรันเวย์ท่าอากาศพิษณุโลกและกองบิน ซึ่งการหยุดวิ่งเป็นระยะเวลาหนึ่งการกลับมาซ้อมหรือฟิตร่างกายในระยะเวลาๆสั้นๆและไม่มากพอ ส่งผลให้การวิ่งขาดความต่อเนื่องไป และการวิ่งในสนามนี้รู้สึกได้เลยว่า เราต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมมากกว่านี้ แต่อย่างไรก็ดีการวิ่งสุดท้ายแล้วสุขภาพทีดีก็เริ่มต้นได้ง่ายๆที่ตัวเราเอง  เหมือนที่เขาว่า สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องสร้างเอง ก็อยากเชิญชวนให้มาออกนะครับ สำหรับใครที่ไม่เคยออกกำลังกายไม่ว่าจะด้วยวิธีไหนก็ตาม แม็กอยากแนะนำอยากเชิญชวนให้ลองดู เขาบอกมีนิยามนึงที่ผมเห็นว่ามันจริง คือ “แค่ขยับ ก็เท่ากับออกกำลังกาย” อันนี้ผมค่อนข้างเห็นด้วยส่วนหนึ่งมันทำให้เรารู้สึกว่าอย่างน้อยก็เราก็ได้ทำให้ร่างกายดูกระชับขึ้นมาบ้างไม่ปวกเปียกอะไรประมาณนั้น

มาวิ่งด้วยกัน รันนิ่ง วิ่งในสนาม แล้วไปหยุดตรงที่เส้นชัย หยุดที่ของกินก็ได้นะ 5555 | Race Runner

 

เขียนบทความ : แม็กกี้คุง Maxkung
IG : Maxpc1991

 

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *