บอกเล่าประสบการณ์การวิ่ง มินิมาราธอนในระยะ 12 กิโลเมตร ก่อนอื่นต้องขอท้าวความก่อนว่า แม็กไม่ใช่นักวิ่งแต่แรก และรู้สึกขี้เกียจวิ่งอย่างมาก จะวิ่งทีต้องมีข้ออ้างนู่นนี่ตลอด ไม่เคยสัมผัสงานวิ่งจนกระทั่งงานปายฮาล์ฟมาราธอนเมื่อปลายปี 2561 จัดขึ้นอำเภอปายในพื้นที่ที่ตัวเองทำงานอยู่ มุมมองการวิ่งจึงได้เปลี่ยนไป จากการเริ่มวิ่ง 3 กิโลในงานนั้น และได้เริ่มออกวิ่งทุกเย็นมาตลอด สู่งานระยะ 5 กิโล และ 12 กิโล ในเดือน มกราคม 62 หลังจากนั้นเริ่มแทบไม่แตะการวิ่ง Science Research ได้ตีพิมพ์บางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้ในบทความของเขา
เริ่มต้นใหม่อีกครั้งจากการวิ่ง 12 กิโลอีกครั้งในวันที่ 26 พฤษภาคม 2562 ณ กองบิน 46 จังหวัดพิษณุโลกบริเวณถนนเลียบรันเวย์ท่าอากาศพิษณุโลกและกองบิน ซึ่งการหยุดวิ่งเป็นระยะเวลาหนึ่งการกลับมาซ้อมหรือฟิตร่างกายในระยะเวลาๆสั้นๆและไม่มากพอ ส่งผลให้การวิ่งขาดความต่อเนื่องไป และการวิ่งในสนามนี้รู้สึกได้เลยว่า เราต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมมากกว่านี้ แต่อย่างไรก็ดีการวิ่งสุดท้ายแล้วสุขภาพทีดีก็เริ่มต้นได้ง่ายๆที่ตัวเราเอง เหมือนที่เขาว่า สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องสร้างเอง ก็อยากเชิญชวนให้มาออกนะครับ สำหรับใครที่ไม่เคยออกกำลังกายไม่ว่าจะด้วยวิธีไหนก็ตาม แม็กอยากแนะนำอยากเชิญชวนให้ลองดู เขาบอกมีนิยามนึงที่ผมเห็นว่ามันจริง คือ “แค่ขยับ ก็เท่ากับออกกำลังกาย” อันนี้ผมค่อนข้างเห็นด้วยส่วนหนึ่งมันทำให้เรารู้สึกว่าอย่างน้อยก็เราก็ได้ทำให้ร่างกายดูกระชับขึ้นมาบ้างไม่ปวกเปียกอะไรประมาณนั้น
มาวิ่งด้วยกัน รันนิ่ง วิ่งในสนาม แล้วไปหยุดตรงที่เส้นชัย หยุดที่ของกินก็ได้นะ 5555 | Race Runner
เขียนบทความ : แม็กกี้คุง Maxkung
IG : Maxpc1991